Las vitaminas son sustancias indispensables para los procesos metabólicos del organismo. Hay distintos tipos que cumplen funciones diferenciadas.

Muy importante familiarizarnos con estos terminos y no caer en dichos errores.

Hipervitaminosis, es la excesiva acumulación de una o varias vitaminas en el organismo.

Hipovitaminosis o Avitaminosis, falta o deficiencia de alguna o varias vitaminas, en muchos casos es sinónimo de mal nutrición.